部活と受験勉強の両立！！

こんにちは！

部活と受験勉強を両立

できていますか？？

・部活で疲れてそのまま寝てしまう

・部活友達と遊んで勉強が疎かにってしまう

まだ時間はあるから大丈夫。

そう思っていませんか？

あなたのライバルに

ドンドン差をつけられてますよ!!

部活も勉強もやり残して

終わりたくないですよね？

もちろん

部活と受験勉強の両立はできます！

そのポイントは

時間をどう使うか

スキマ時間や休み時間、寝る前など

5分でもコツコツ積み重ねることで

大きな結果になります！

今このスキマ時間でも英単語を1つ覚える！

受験生に無駄な時間はありませんよ！

そして

勉強へ気持ちをどう持っていくか

特に眠気に悩んでると思います。

部活を頑張るほど眠くなりますよね？

眠気と闘って頑張っても

眠いだけで
効率はとても悪いです！

そんな時は

思い切って少し寝る！

アラームを10分にセットして

しっかり休みましょう！

10分以上寝ると

体が休息モードに入ってしまいます！

コーヒーを寝る前に摂れば

深い眠りにならずしっかり起きれるので

オススメです！

他にも

私は10分寝てから

夕食を食べて

体を起こす方法もやっていました！

勉強に集中出来る環境、心を作って

全力で取り組みましょう！

では！